Psychologue clinicienne — TCC & ACT
J'accompagne les adolescent·e·s et jeunes adultes dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.
Prendre rendez-vous sur DoctolibLa prise de rendez-vous s'effectue via le profil Doctolib de ma collaboratrice, Ambre Fiori.
Il existe autant de raisons de consulter que d'histoires de vie. Parfois, le besoin de consulter fait suite à un événement précis. D'autres fois, il s'agit d'un épuisement qui s'est installé avec le temps. C'est aussi l'occasion de mieux vous connaître et de retrouver, à votre rythme, un équilibre de vie qui vous correspond.
Pour vous donner une idée, voici quelques problématiques sur lesquelles nous pouvons travailler :
Souffrance dans les relations familiales, amicales, amoureuses.
Pensées envahissantes, pression liée au travail ou aux études, crises d'angoisse, anxiété sociale et généralisée, phobies, TOC.
Accompagnement du Trouble de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) et du Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA).
Accueillir et comprendre ses émotions pour mieux vivre avec.
Difficultés pour s'exprimer dans les relations, dire non, perfectionnisme, manque de confiance en soi et en ses compétences.
Humeur triste, manque d'envie et de motivation.
Je sais à quel point aller voir un·e psychologue est une démarche qui demande du courage. Mon but est de vous offrir un lieu sécurisant, où vous vous sentirez respecté·e et écouté·e. La thérapie est un travail d'équipe et d'échange : nous prendrons le temps de comprendre ensemble votre fonctionnement et vos besoins, pour vous aider à avancer à votre rythme.
Ma pratique s'appuie principalement sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), une approche concrète et collaborative qui vise à comprendre et modifier les mécanismes qui lient nos pensées, nos émotions et nos comportements. Je vous proposerai différents outils que vous pourrez vous approprier dans votre quotidien.
J'utilise également des apports issus de la Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), une méthode qui aide à accueillir avec bienveillance ce que l'on ne peut pas contrôler, pour se remettre en action, pas à pas, vers ce qui compte profondément pour vous.
Mon approche se veut avant tout intégrative, c'est-à-dire que j'adapte ma pratique à votre fonctionnement et à vos besoins.
Depuis l'obtention de mon diplôme en 2023, j'ai eu à cœur d'orienter ma pratique vers l'accompagnement des jeunes dans leurs difficultés. J'ai exercé auprès d'enfants et d'adolescent·e·s sur le spectre de l'autisme ainsi que dans la protection de l'enfance, ce qui m'a appris l'importance fondamentale de m'adapter à la singularité de chaque fonctionnement.
Aujourd'hui, en parallèle de mon activité en cabinet, j'exerce au sein d'une équipe mobile rattachée à l'hôpital MGEN de La Verrière dédiée à l'accompagnement des jeunes de 16 à 25 ans.
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel et sécurisant, pensé pour avancer à votre rythme.
